Avainsana: rintaterveys

  • Näkö­vam­mai­suus ja oma­tark­kai­lu

    Näkö­vam­mai­suus ja oma­tark­kai­lu

    Ter­vey­den ja hyvin­voin­nin­lai­tok­sen rekis­te­riai­neis­ton mukaan Suo­mes­sa asuu noin 55 000 näkö­vam­mais­ta hen­ki­löä. Heis­tä noin kak­si kol­mas­osaa on heik­ko­nä­köi­siä ja noin 20 pro­sent­tia sokei­ta. Pie­nel­lä osal­la näkö­vam­mai­suu­den astet­ta ei ole mää­ri­tel­ty. Näkö­vam­mai­suus pai­not­tuu eri­tyi­ses­ti ikään­ty­nei­den jouk­koon, sil­lä perä­ti kol­mas­osa näkö­vam­mai­sis­ta on elä­keiän ylit­tä­nei­tä (Näkö­vam­ma­re­kis­te­rin vuo­si­kir­ja 2021). Rin­to­jen ja rin­ta­ke­hän ter­vey­den tark­kai­lu ja sään­nöl­li­nen havain­noin­ti on tär­ke­ää kai­kil­le…

  • Oma­tark­kai­lu ras­kau­den ja ime­tyk­sen aika­na

    You­tu­be-kana­val­tam­me (Tun­ne rin­ta­si) löy­tyy video rin­to­jen oma­tark­kai­lus­ta ras­kau­den ja ime­tyk­sen aika­na.  Videos­ta löy­tyy ajan­koh­tais­ta, luo­tet­ta­vaa ja näyt­töön perus­tu­vaa tie­toa rin­to­jen oma­tark­kai­lus­ta ras­kaus- ja ime­ty­sai­ka­na. Lisäk­si ohjaus­vi­deo antaa kat­so­jal­le tie­toa rin­to­jen muu­tok­sis­ta ras­kaus- ja ime­ty­sai­ka­na, lopus­sa ohja­taan kon­kreet­ti­ses­ti, miten oikeaop­pi­nen rin­to­jen oma­tark­kai­lu tapah­tuu. Videon koh­de­ryh­mä­nä on ras­kaa­na ole­vat ja imet­tä­vät sekä ter­vey­den­huol­lon ammat­ti­lai­set. Video on tuo­tet­tu…

  • Verk­ko­kurs­si: Rin­ta­syö­vän oireis­ta, oma­tark­kai­lus­ta ja rin­ta­ter­vey­des­tä

    Tun­ne rin­ta­si ry:n mak­su­ton verk­ko­kurs­si ”Rin­ta­syö­vän oireis­ta, oma­tark­kai­lus­ta ja rin­ta­ter­vey­des­tä” on nyt val­mis! Kurs­si avau­tuu Skho­le-oppi­mi­sym­pä­ris­töön. Verk­ko­kurs­si sovel­tuu kai­kil­le ja se sisäl­tää perus­tie­don lisäk­si osaa­mis­ta syven­tä­vää mate­ri­aa­lia. Kurs­sil­la käy­dään läpi mm. rin­ta­syö­pä, sen taus­ta­te­ki­jöi­tä, ris­ke­jä ja ennus­tet­ta. Lisäk­si kurs­sil­la on osioi­ta rin­to­jen oma­tark­kai­lus­ta elä­män aika­na sekä oma­tark­kai­lun tek­niik­kaa. Rin­ta­ter­vey­so­sios­sa ker­ro­taan lii­kun­nas­ta ja ravit­se­muk­ses­ta suh­tees­sa rin­ta­ter­vey­teen.…

  • Oppi­ma­te­ri­aa­li­pa­ket­ti rin­nois­ta, men­kois­ta ja gyne­ju­tuis­ta

    Tun­ne rin­ta­si ry ja Gyne­ko­lo­gi­nen poti­las­jär­jes­tö Koren­to ry lyöt­täy­tyi­vät yhteen ja läh­ti­vät kehit­tä­mään nuo­ril­le suun­nat­tua oppi­tun­tia, jos­sa syven­ny­tään lähes­tyt­tä­väs­ti rin­ta­ter­vey­teen, kuu­kau­ti­siin ja gyne­ko­lo­gi­siin sai­rauk­siin ja oireyh­ty­miin. Oppi­tun­ti­pa­ket­tiin kuu­luu val­mis Prezi-oppi­tun­ti, val­mis video­ver­sio Prezi-oppi­tun­nis­ta, muo­kat­ta­va Power­Point ‑esi­tys, sekä kat­ta­va tuki­pa­ket­ti opet­ta­jal­le. Voit lada­ta pake­tin tääl­tä Esi­tyk­ses­sä käy­dään läpi lyhyt joh­da­tus aihei­siin (“Mik­si tär­ke­ää?”), rin­ta­ter­veys, rin­ta­syö­pä, rin­to­jen…

  • Gise­la Gästrin, rin­ta­ter­vey­den edis­tä­jä ja oma­tark­kai­lun suun­nan­näyt­tä­jä

    Gise­la Gästrin (1925–2014) oli radio­lo­gian eri­kois­lää­kä­ri, joka ansioi­tui rin­ta­syö­vän tut­ki­mi­ses­sa ja tor­jun­nas­sa. Hän oli rin­to­jen oma­tark­kai­lun kehit­tä­jä ja hän­tä voi­daan pitää Tun­ne rin­ta­si ry:n (ent. Pro­ma­ma) perus­ta­ja­na. Gise­la Gästrin väit­te­li lää­ke­tie­teen toh­to­rik­si v. 1994 Tam­pe­reen yli­opis­tos­sa. Väi­tös­kir­ja ”The Mama Pro­gram­me for breast cancer cont­rol” perus­tui Mart­ta­lii­ton ja Fin­lands svens­ka Mar­taför­bun­de­tin kans­sa 1970-luvul­la toteut­ta­maan Mama-pro­jek­tiin. Mama-pro­jek­tiin…

  • Tule edis­tä­mään kans­sam­me rin­ta­ter­veyt­tä!

    Syk­syn näyt­tää kival­ta! Tule mukaan edis­tä­mään kans­sam­me rin­ta­syö­vän oirei­den tun­te­mus­ta, var­hais­ta totea­mis­ta ja oma­tark­kai­lua. Tar­jol­la on kat­taus hie­no­ja tapah­tu­mia (koro­na­va­rauk­sel­la), blo­gi- ja uutis­kir­je­kir­joi­tus­ta, some­tus­ta, mate­ri­aa­lin levit­tä­mis­tä ja juh­la­vuo­den suun­nit­te­lua! Tai jotain muu­ta — sel­lais­ta mitä itse haluai­sit teh­dä. Ilmoit­tau­du meil­le vapaa­eh­toi­sek­si: https://tunnerintasi.fi/tule-mukaan/tule-vapaaehtoiseksi/ Haluat­ko olla pop-up? Ole mei­hin yhtey­des­sä: info@tunnerintasi.fi ja ker­ro, mitä haluat kans­sam­me teh­dä!…