Neulehahmo pitää kädessään ruudullista sydäntä

Må bra sön­dag — en dag speciellt för din häl­sa i Marie­hamn

Tun­ne rin­ta­si ord­nar en här­lig välmåen­de­dag i Marie­hamn!

Må bra sön­dag

Tid: sön­dag 4.10.2026 kl. 12–16
Plats: Folk­häl­sans Allak­ti­vi­tetshus, Skep­par­ga­tan 11, Marie­hamn
Pris: gra­tis, efter­mid­dags­kaf­fet kos­tar ext­ra

Kom och lyss­na på före­läs­nin­gar om välmåen­de och bekan­ta dig med uts­täl­lar­na. Du kan också nju­ta av efter­mid­dags­kaf­fe (ta med lite små­pen­gar). I slu­tet av dagen kan du del­ta i ett gra­tis yoga­pass.

Dagens pro­gram

12.10–12.15 Väl­kom­men

12.15–12.45 Att före­byg­ga ensam­het, Pol mag Syn­nö­ve Jor­das

12.45–13.15 Kvin­nors häl­sa, apo­te­ka­re Lin­da Artell fr. God­by apo­tek

13.15–13.45 Kaf­fe med ”bröst­muf­fins” Ålands Mart­ha­di­strikt (avgift)

13.45–14.15 Själ­vun­der­sök­ning av bröst, Lii­sa Kal­lioi­nen, Tun­ne rin­ta­si rf

14.15–14.45 Häls­osam kost, Kostråd­gi­va­re Jea­net­te Gun­nars

15.00–16.00 Yoga, yogain­struk­tör Eme­lie Bör­man

Under yogan finns möj­lig­het till barn­pass­ning och pys­sel av barn­le­dars­tu­de­ran­de från Ålands Yrkes­gym­na­sium.  Bek­rän­sat antal till yoga. Om du vill del­ta i yogan så anmäl dig info.levaborman@gmail.com,

Arran­ge­rar eve­ne­man­get Tun­ne rin­ta­si r.f (tid. Pro Mama) med Päi­vi Nyman-Ackren, sju­kvårds­lä­ra­re, specials­juks­kö­ters­ka, TtM

Tor­get med mont­rar

Tun­ne rin­ta­si rf

Voice care

Susan­na Fors­blom

NPF-Åland

Ålands Neu­ro­lo­gis­ka före­ning

Vårt hjär­ta rf

Som spon­so­rer

  • K‑Supermarket Kan­ta­rel­len
  • Marie­hamns Bok­han­del
  • S‑Varuboden City
  • Ömsen För­sä­krin­gar

Oliko tämä sivu hyödyllinen?
KylläEi
Avainsanat: