Avainsana: terveyden edistäminen

  • Nai­sen ter­veys ‑opin­to­ko­ko­nai­suus

    Nai­sen ter­veys ‑opin­to­ko­ko­nai­suus

    Tun­ne rin­ta­si ry:n ja Sas­ta­ma­lan opis­ton yhteis­työ­nä on syn­ty­nyt uusi Nai­sen ter­veys ‑opin­to­ko­ko­nai­suus! Opin­to­ko­ko­nai­suu­teen kuu­luu kol­me etä­luen­toa ja Sata­ma­lan opis­tol­la jär­jes­tet­tä­vä työ­pa­ja. Etä­luen­toi­hin on mah­dol­lis­ta osal­lis­tua kotoa käsin tai Sas­ta­ma­lan opis­ton luen­to­kat­so­mos­sa. Voit osal­lis­tua halu­tes­sa­si kaik­kiin osioi­hin tai poi­mia koko­nai­suu­des­ta sinua kiin­nos­ta­vim­mat osat. Luen­toi­hin voit ilmoit­tau­tua ja osal­lis­tua mis­tä päin Suo­mea tahan­sa! Luen­noit­si­joi­na toi­mi­vat ter­vey­den…

  • Hyvin­voin­tia­loit­teet mam­mo­gra­fia­seu­lon­toi­hin liit­tyen

    Hyvin­voin­tia­loit­teet mam­mo­gra­fia­seu­lon­toi­hin liit­tyen

    Tun­ne rin­ta­si ry ja Rin­ta­syö­päyh­dis­tys — Euro­pa Don­na Fin­land ry ovat jät­tä­neet yhdes­sä hyvin­voin­tia­loit­teet Hel­sin­gil­le ja Län­si-Uuden­maan hyvin­voin­tia­lu­eel­le kevään 2026 aika­na kos­kien Mam­mo­gra­fia­seu­lon­to­jen tar­jous­pyyn­nön kehit­tä­mis­tä sekä kut­su­kir­jei­den saa­vu­tet­ta­vuu­den paran­ta­mis­ta. Aloit­teen tavoit­tee­na on: Molem­pien yhdis­tys­ten toi­min­nan­joh­ta­jien nimis­sä jul­kais­tiin mie­li­pi­de­kir­joi­tus Län­si­väy­lä-leh­des­sä 4.7.2026 Luki­jal­ta | Mam­mo­gra­fi­aan osal­lis­tuu yhä har­vem­pi – huo­nos­ti toteu­te­tut seu­lon­nat voi­vat lisä­tä rin­ta­syö­vän hoi­to­ku­lu­ja |…

  • Keho ei tar­vit­se lupaa olla ole­mas­sa

    Keho ei tar­vit­se lupaa olla ole­mas­sa

    Eläm­me aikaa, jos­sa eri­lai­set kehot ovat näky­väm­piä kuin kos­kaan. Sil­ti monil­le meis­tä oma keho on yhä kriit­ti­sen tar­kas­te­lun koh­tee­na. Sitä tar­kas­tel­laan pei­lin, sosi­aa­li­sen median, pukeu­tu­mis­va­lin­to­jen ja omien aja­tus­ten kaut­ta. Kesän ulko­nä­kö­pai­neet Jäl­leen kesän lähes­tyes­sä kai­ve­taan esiin kevyem­piä vaat­tei­ta, ja oma keho tulee aiem­paa näky­väm­mäk­si. Yhtäk­kiä saa­tat huo­ma­ta, että aja­tuk­sis­sa­si on tut­tu pie­ni kriit­ti­nen ääni, joka…

  • Tule mukaan Nais­ten ter­veys­lau­an­tai­hin 18.4.2026

    Tule mukaan Nais­ten ter­veys­lau­an­tai­hin 18.4.2026

    Ter­ve­tu­loa Nais­ten ter­veys­lau­an­tai ‑tapah­tu­maan Sta­din yhtei­sö­ta­lo Sau­na­baa­riin! Osoi­te Met­sä­pu­ron­tie 25, Hel­sin­ki. Tapah­tu­man kes­to klo 10–15. Tule kuu­le­maan puheen­vuo­ro­ja 10:15 Ter­veel­li­set elin­ta­vat sai­rauk­sien ehkäi­sys­sä, Idil Hus­sein, Eri­kois­tut­ki­ja, FT, Ter­vey­den ja hyvin­voin­nin lai­tos 11:00 Rin­to­jen ter­veys, Pil­vi Kyrön­lah­ti, Jär­jes­tö­suun­nit­te­li­ja, Tun­ne rin­ta­si ry 12:30 Hyvin­voin­ti ei ala salil­ta — vaan suo­lis­tos­ta, Hele­na Män­ty­lä, Koti­ta­lou­den asian­tun­ti­ja, Uuden­maan Mar­tat ry…

  • Vuo­den Tis­si­te­ko-pal­kin­non saa­jak­si valit­tiin Teat­te­ri Kult­sa!

    Vuo­den Tis­si­te­ko-pal­kin­non saa­jak­si valit­tiin Teat­te­ri Kult­sa!

    Tun­ne rin­ta­si ry on jaka­nut Vuo­den Tis­si­te­ko- tun­nus­tus­ta vuo­des­ta 2017 läh­tien hen­ki­löl­le, tahol­le tai teol­le, joka on mer­kit­tä­väs­ti edis­tä­nyt rin­to­jen ter­veyt­tä tai ase­maa yhteis­kun­nas­sa. Tun­nus­tuk­sen saa­jaa voi ehdot­taa kuka tahan­sa, ja pää­tök­sen tekee yhdis­tyk­sen hal­li­tus. Vuo­den 2025 Tis­si­te­ko ‑tun­nus­tus on myön­net­ty Teat­te­ri Kult­sal­le. Pal­kin­to myön­net­tiin näy­tel­mäs­tä “TIS­SIT — Syväl­lä rin­ta­ää­nel­lä”, joka nos­ti vai­kut­ta­vas­ti esiin nais­ten…

  • Tule kuu­le­maan puheen­vuo­ro­ja nais­ten hyvin­voin­nis­ta ja ter­vey­des­tä!

    Tule kuu­le­maan puheen­vuo­ro­ja nais­ten hyvin­voin­nis­ta ja ter­vey­des­tä!

    Tule kuu­le­maan puheen­vuo­ro­ja nais­ten hyvin­voin­nis­ta ja ter­vey­des­tä! Tun­ne rin­ta­si ry jär­jes­tää ilmai­sen Nai­sen hyvin­voin­ti ‑tapah­tu­man Espoos­sa, Sel­lon kir­jas­tos­sa lau­an­tai­na 31.1.20206 klo 14–17. Tilai­suut­ta emän­nöi Väes­tön ter­vey­den toh­to­rioh­jel­mas­ta toh­to­rik­si väi­tel­lyt THL:n eri­kois­suun­nit­te­li­ja Idil Hus­sein. Aika ja paik­ka Aika: Lau­an­tai 31.1.2026 klo 14 — 17 Paik­ka: Sel­lon kir­jas­ton aula, Lep­pä­vaa­ran­ka­tu 9, Espoo Luvas­sa puheen­vuo­ro­ja: Muka­na myös Uuden­maan…

  • Vuo­den Tis­si­te­ko 2025

    Vuo­den Tis­si­te­ko 2025

    On tul­lut jäl­leen aika vali­ta Vuo­den Tis­si­te­ko! Tun­ne rin­ta­si jakaa vuo­sit­tain tun­nus­tuk­sen hen­ki­löl­le, yhtei­söl­le tai yksit­täi­sel­le teol­le, joka on eri­tyi­sel­lä taval­la edis­tä­nyt rin­ta­ter­veyt­tä, keho­rau­haa tai rin­toi­hin liit­ty­vää jul­kis­ta kes­kus­te­lua. Tun­nus­tuk­sel­la halu­taan nos­taa esiin teko­ja ja toi­mi­joi­ta, jot­ka innos­ta­vat mei­tä kaik­kia huo­leh­ti­maan ter­vey­des­tään ja arvos­ta­maan eri­lai­sia keho­ja. Aiem­pi­na vuo­si­na tun­nus­tus on jaet­tu esi­mer­kik­si Kaak­kois-Suo­men ammat­ti­kor­kea­kou­lun leh­to­ri…

  • Mies­ten­päi­vä­nä haluam­me kan­nus­taa kaik­kia huo­leh­ti­maan rin­ta­ke­hän­sä ter­vey­des­tä!

    Mies­ten­päi­vä­nä haluam­me kan­nus­taa kaik­kia huo­leh­ti­maan rin­ta­ke­hän­sä ter­vey­des­tä!

    Joka vuo­si noin 30 mies­tä sai­ras­tuu Suo­mes­sa rin­ta­syö­pään. Sai­raus on mie­hil­lä har­vi­nai­nen, mut­ta mah­dol­li­nen. Rin­ta­syö­pään sai­ras­tu­mi­nen on mie­hil­lä har­vi­nais­ta, vuo­sit­tain vain 20–30 mies­tä saa diag­noo­sin. Mies­ten rin­ta­syö­väl­le tyy­pil­lis­tä on, että se tode­taan usein nai­sia iäk­kääm­pä­nä. Kes­ki-ikä sai­ras­tu­mi­sel­le on noin 70 vuot­ta, mut­ta myös nuo­ri hen­ki­lö voi sai­ras­tua rin­ta­syö­pään. Useim­mi­ten syy sai­ras­tu­mi­sel­le ei ole sel­vä tai…

  • Yhä har­vem­pi osal­lis­tuu seu­lon­ta­mam­mo­gra­fi­aan

    Yhä har­vem­pi osal­lis­tuu seu­lon­ta­mam­mo­gra­fi­aan

    Vaik­ka suo­ma­lai­set osal­lis­tu­vat seu­lon­ta­mam­mo­gra­fi­aan usei­ta ver­tai­lu­mai­ta aktii­vi­sem­min, on tilas­tois­ta havait­ta­vis­sa huo­les­tut­ta­va muu­tos. Rekis­te­riai­neis­to­jen mukaan yhä har­vem­pi suo­ma­lai­nen osal­lis­tuu seu­lon­toi­hin. Tutu­ki­mus­ten mukaan osal­lis­tu­mi­sak­tii­vi­suu­des­sa on myös havait­ta­vis­sa mer­kit­tä­vää alu­eel­lis­ta vaih­te­lua sekä huo­mat­ta­via ero­ja eri väes­tö­ryh­mien välil­lä. Suo­mes­sa seu­lon­ta­mam­mo­gra­fioi­hin kut­su­taan kaik­ki 50–69-vuotiaat nai­set ja nai­sen hen­ki­lö­tun­nuk­sen omaa­vat hen­ki­löt. Kut­su ilmai­seen tut­ki­muk­seen lähe­te­tään noin kah­den vuo­den välein. Seu­lon­ta­tut­ki­muk­sel­la pyri­tään…

  • Minä­rak­kaus on #keho­fak­ta!

    Minä­rak­kaus on #keho­fak­ta!

    Tänään sun­nun­tai­na 21.1. vie­te­tään Halaus­päi­vää! Halaus­päi­vä­nä voit tie­tys­ti hala­ta kump­pa­nia, ystä­vää, per­heen­jä­sen­tä, lem­mik­kiä tai vaik­ka naa­pu­ria, mut­ta tär­ke­ää on muis­taa myös itsen­sä rakas­ta­mi­nen. Halaa siis sinua! Minä­rak­kaus edis­tää ter­veyt­tä Minä­rak­kau­den kehä on koos­tet­tu monis­sa eri läh­teis­sä esi­te­tyis­tä minä­rak­kaut­ta, itse­myö­tä­tun­toa ja sisäis­tä tur­val­li­suu­den­tun­net­ta vah­vis­ta­vis­ta teki­jöis­tä. Kehäs­sä on kuvat­tu­na esi­merk­ke­jä, joil­la voit hil­jal­leen kehit­tää armol­li­sem­paa ja rakas­ta­vam­paa…

  • Tipa­ton edis­tää tis­si­ter­veyt­tä

    Tipa­ton edis­tää tis­si­ter­veyt­tä

    Suo­mes­sa noin vii­si pro­sent­tia kai­kis­ta syö­vis­tä selit­tyy alko­ho­lin­käy­töl­lä. Tämä tar­koit­taa, että vuo­sit­tain Suo­mes­sa noin 400 hen­ki­löä sai­ras­tuu syö­pään alko­ho­lin­käy­tön seu­rauk­se­na. Alko­ho­lin on todet­tu lisää­vän aina­kin suu- ja kurk­kusyö­vän, ruo­ka­tor­ven ja suo­lis­to­syö­pien sekä mak­sa- ja rin­ta­syö­vän ris­kiä (WHO 2020; WHO 2023). Rin­ta­syö­pä­ris­kiin voi vai­kut­taa kulu­tus­tot­tu­muk­si­aan tar­kas­te­le­mal­la Rin­ta­syö­vän syn­tyyn vai­kut­ta­vat syyt ovat moni­nai­set (voit lukea aihees­ta enem­män…

  • Oma­tark­kai­lu ras­kau­den ja ime­tyk­sen aika­na

    You­tu­be-kana­val­tam­me (Tun­ne rin­ta­si) löy­tyy video rin­to­jen oma­tark­kai­lus­ta ras­kau­den ja ime­tyk­sen aika­na.  Videos­ta löy­tyy ajan­koh­tais­ta, luo­tet­ta­vaa ja näyt­töön perus­tu­vaa tie­toa rin­to­jen oma­tark­kai­lus­ta ras­kaus- ja ime­ty­sai­ka­na. Lisäk­si ohjaus­vi­deo antaa kat­so­jal­le tie­toa rin­to­jen muu­tok­sis­ta ras­kaus- ja ime­ty­sai­ka­na, lopus­sa ohja­taan kon­kreet­ti­ses­ti, miten oikeaop­pi­nen rin­to­jen oma­tark­kai­lu tapah­tuu. Videon koh­de­ryh­mä­nä on ras­kaa­na ole­vat ja imet­tä­vät sekä ter­vey­den­huol­lon ammat­ti­lai­set. Video on tuo­tet­tu…