Rin­to­je­si ter­vey­dek­si 2020 ‑webi­naa­rit

15.10. ja 28.10. klo 18.00–19.30 Zoo­mis­sa

Rin­ta­syö­päyh­dis­tys – Euro­pa Don­na Fin­land ry ja Tun­ne rin­ta­si ry jär­jes­tä­vät rin­to­je­si ter­vey­dek­si kak­si webi­naa­ria. Tee­moi­na ovat elä­män­ta­vat, sek­su­aa­li­suus ja koko­nais­val­tai­nen hyvin­voin­ti.
*
Loka­kuu on rin­ta­syö­pä­kuu­kausi ja 15.10. Breast Health Day eli Rin­to­je­si ter­vey­dek­si ‑päi­vä. Päi­vän tavoit­tee­na on kan­nus­taa teke­mään hyviä, rin­to­jen ter­veyt­tä tuke­via elä­män­ta­pa­va­lin­to­ja sekä lisä­tä tie­toi­suut­ta rin­ta­syö­vän var­hai­sen totea­mi­sen tär­key­des­tä.

Aktii­vi­nen lii­kun­ta, ter­veel­li­nen ruo­ka­va­lio ja pai­no ede­saut­ta­vat rin­to­jen ter­veyt­tä ja koko­nais­val­tais­ta hyvin­voin­tia. Rin­to­jen oma­tark­kai­lu edis­tää rin­ta­syö­vän var­hais­ta totea­mis­ta.

Webi­naa­rit:

15.10. klo 18.00–19.30
Ravit­se­mus ja lii­kun­ta

*Ilo­na Rec­hardt, ravit­se­mus­tie­tei­li­jä
”Ravit­se­muk­sen mer­ki­tys hyvin­voin­nil­le”

*Jemii­na Kemp­pai­nen, lii­kun­ta-alan ammat­ti­lai­nen
“Hyvin­voin­nis­ta — Nis­kas­ta vai kädes­tä kiin­ni?”

*Tun­ne rin­ta­si ry, #jär­jes­tö­suun­nit­te­li­ja­juok­see-kam­pan­ja
Esit­te­lys­sä hyvän mie­len lii­kun­nal­li­nen some­kam­pan­ja, joka ete­nee tavoit­teel­li­ses­ti, mut­ta pil­ke sil­mä­kul­mas­sa.

28.10. klo 18.00–19.30
Sek­su­aa­li­suus ja elä­män­ta­vat

*Mari Päi­vä­nie­mi, sek­su­aa­li­te­ra­peut­ti
”Pari­suh­teen ja sek­su­aa­li­suu­den hyvin­voin­nis­ta”

*Riik­ka Grå, sosi­aa­lip­sy­ko­lo­gi, psy­ko­te­ra­peut­ti ja toi­von asia­na­ja­ja
”Mitä jos en pel­käi­si”

Face­book-tapah­tu­ma: https://www.facebook.com/events/2770882679856286/

Webi­naa­rit jär­jes­te­tään Zoom-alus­tan kaut­ta. Link­ki molem­piin tapah­tu­miin: https://us02web.zoom.us/j/89476670962?pwd=dEx2WXptTitOWDRRdThqK0I0UjExUT09

Zoom voi kysyä tapah­tu­maan liit­tyes­sä sala­sa­naa. Se on 312685. Mee­ting ID: 894 7667 0962

Lii­ty mukaan jo ennen klo18, jot­ta voim­me aloit­taa ajois­sa. Pyy­däm­me kaik­kia osal­lis­tu­jia pitä­mään kame­rat ja mik­ro­fo­nit kiin­ni.

Zoom-ohjei­ta:

Lin­kin klik­kaa­mi­nen vie selai­mes­sa sivul­le, joka avaa Zoom-ohjel­mis­ton ja halu­tun kokouk­sen.
Jos ohjel­mis­toa ei ole vie­lä asen­net­tu, ohjel­mis­ton lataus alkaa auto­maat­ti­ses­ti. Asen­nuk­sen jäl­keen anne­taan vie­lä nimi, jol­la kokouk­seen lii­ty­tään.

Kokouk­sen avau­dut­tua valit­se vaih­toeh­to Join Audio Con­fe­rence by Com­pu­ter
Win­dows ja Mac ‑lait­teil­la.
Ääni- ja kuva-ase­tuk­sia (esim. mik­ro­fo­ni- tai kame­ra­va­lin­ta) pää­see muok­kaa­maan vasem­man ala­reu­nan vali­kois­ta.

Zoom toi­mii Win­dows, Mac, Linux, iOS ja Android ‑lait­teil­la.