15.10. ja 28.10. klo 18.00-19.30 Zoomissa
Rintasyöpäyhdistys – Europa Donna Finland ry ja Tunne rintasi ry järjestävät rintojesi terveydeksi kaksi webinaaria. Teemoina ovat elämäntavat, seksuaalisuus ja kokonaisvaltainen hyvinvointi.
*
Lokakuu on rintasyöpäkuukausi ja 15.10. Breast Health Day eli Rintojesi terveydeksi -päivä. Päivän tavoitteena on kannustaa tekemään hyviä, rintojen terveyttä tukevia elämäntapavalintoja sekä lisätä tietoisuutta rintasyövän varhaisen toteamisen tärkeydestä.
Aktiivinen liikunta, terveellinen ruokavalio ja paino edesauttavat rintojen terveyttä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Rintojen omatarkkailu edistää rintasyövän varhaista toteamista.
15.10. klo 18.00-19.30
Ravitsemus ja liikunta
*Ilona Rechardt, ravitsemustieteilijä
”Ravitsemuksen merkitys hyvinvoinnille”
*Jemiina Kemppainen, liikunta-alan ammattilainen
“Hyvinvoinnista – Niskasta vai kädestä kiinni?”
*Tunne rintasi ry, #järjestösuunnittelijajuoksee-kampanja
Esittelyssä hyvän mielen liikunnallinen somekampanja, joka etenee tavoitteellisesti, mutta pilke silmäkulmassa.
28.10. klo 18.00-19.30
Seksuaalisuus ja elämäntavat
*Mari Päiväniemi, seksuaaliterapeutti
”Parisuhteen ja seksuaalisuuden hyvinvoinnista”
*Riikka Grå, sosiaalipsykologi, psykoterapeutti ja toivon asianajaja
”Mitä jos en pelkäisi”
Facebook-tapahtuma: https://www.facebook.com/events/2770882679856286/
Webinaarit järjestetään Zoom-alustan kautta. Linkki molempiin tapahtumiin: https://us02web.zoom.us/j/89476670962?pwd=dEx2WXptTitOWDRRdThqK0I0UjExUT09
Zoom voi kysyä tapahtumaan liittyessä salasanaa. Se on 312685. Meeting ID: 894 7667 0962
Liity mukaan jo ennen klo18, jotta voimme aloittaa ajoissa. Pyydämme kaikkia osallistujia pitämään kamerat ja mikrofonit kiinni.
Linkin klikkaaminen vie selaimessa sivulle, joka avaa Zoom-ohjelmiston ja halutun kokouksen.
Jos ohjelmistoa ei ole vielä asennettu, ohjelmiston lataus alkaa automaattisesti. Asennuksen jälkeen annetaan vielä nimi, jolla kokoukseen liitytään.
Kokouksen avauduttua valitse vaihtoehto Join Audio Conference by Computer
Windows ja Mac -laitteilla.
Ääni- ja kuva-asetuksia (esim. mikrofoni- tai kameravalinta) pääsee muokkaamaan vasemman alareunan valikoista.
Zoom toimii Windows, Mac, Linux, iOS ja Android -laitteilla.
Vapaaehtoistoiminnan elinvoimaisuutta ei saa pitää itsestäänselvyytenä. Kansalaisareena ry ja lukuisat järjestöt vaativat julkiselta hallinnolta panostusta vapaaehtoisten tukemiseen, koordinointiin ja hyvinvoinnista huolehtimiseen. Vapaaehtoistoimintaan kannattaa investoida, sillä
Todennäköisyys sairastua rintasyöpään ennen vaihdevuosia on hyvin pieni. Tästä huolimatta poikkeavat löydökset rinnoissa pelottavat kaikenikäisiä naisia. Epätavalliset muhkurat, kyhmyt ja muut muutokset onkin syytä aina
Tule meille somenikkariksi! Miltä kuulostaa joulukalenterin tekeminen keskellä kuuminta kesää? Niin meistäkin. Lisäksi pääset tekemään erilaisia viestinnän tehtäviä osaamisesi ja luovuutesi mukaan. Postauksia ja videoita
Sukupuolistunut ja naisiin kohdistuva väkivalta on Suomessa valtava ongelma. Suomalaiset naiset kokevat muihin EU-maihin verrattuna toisiksi eniten väkivaltaa. Lähes joka toinen nainen Suomessa on kokenut
Tunne rintasi ry
Nordenskiöldinkatu 18 A
00250 Helsinki
info@tunnerintasi.fi
