Tekijä: trpilvi

  • Pois­tum­me Twit­te­ris­tä

    Tun­ne rin­ta­si lopet­taa Twit­te­rin käy­tön mar­ras­kuun lopus­sa. Koem­me että vii­me­ai­kai­set muu­tok­set vie­vät pal­ve­lua entis­tä enem­män sel­lai­seen suun­taan, jota emme toi­vo. Joten jat­kos­sa toi­mim­me IG:ssä ja FB:ssä, tulos­sa mm. kesä­työn­te­ki­jöi­den teke­mä upea jou­lu­ka­len­te­ri, sekä TIK­TO­Kiin kevääl­lä hei­dän teke­män­sä videot! ja tie­toa tot­ta­kai sivul­la www.tunnerintasi.fi.

  • Breast Health Day 2022: Pie­niä suu­ria ter­veys­te­ko­ja!

    Jokai­nen meis­tä on toden­nä­köi­ses­ti kuul­lut ter­veis­tä elin­ta­vois­ta kai­ken kuu­le­mi­sen arvoi­sen. Har­val­le yli­pai­noi­sel­le tulee suu­re­na yllä­tyk­se­nä, jos lähei­nen tai ter­vey­den­huol­lon ammat­ti­lai­nen huo­maut­taa, että pai­noa oli­si hyvä saa­da alas. Har­va tupa­koi­ja arve­lee tapan­sa ole­van ter­vey­dek­si. Har­va alko­ho­lia tiu­haan kip­paa­va kuvit­te­lee teke­vän­sä juo­mi­sel­laan ter­veys­te­ko­ja. Mel­ko var­mas­ti tie­däm­me myös, että miel­tä, vat­saa ja makuais­tia kurit­ta­vat vähäe­ner­gi­set laih­du­tus­jau­he­pus­sit har­vem­min joh­ta­vat…

  • Tun­ne rin­ta­si ‑yhdis­tys Fin­ger­po­ris­sa

    Puhe­li­mes­sa ole­va hal­li­tuk­sen Whats­sapp-ryh­mäm­me alkoi iloi­ses­ti kili­se­mään kes­ki­viik­ko­na 12.10.2022. Hesa­ris­sa ole­va Fin­ger­po­rin sar­ja­ku­va sai mei­dät todel­la­kin repeä­mään. Me ote­taan tämä kun­nia­no­soi­tuk­se­na, iha­na Pert­ti Jar­la.

  • Onnit­te­lut edus­kun­nas­ta syö­pä­ver­kos­tol­ta 30-vuo­ti­aal­le Tun­ne rin­ta­si ry:lle

    Rin­ta­syö­pä on edel­leen mei­dän nais­ten ylei­sin syö­pä. Rin­ta­syö­pä on aina monen teki­jän sum­ma eikä suu­rim­paan osaan ris­keis­tä voi vai­kut­taa. Sai­ras­tu­vuu­teen vai­kut­ta­vat esi­mer­kik­si gee­ni­pe­ri­mä ja ikä. Kui­ten­kin esi­mer­kik­si alko­ho­lin käy­tön vähen­tä­mi­nen, ter­veel­li­nen ruo­ka­va­lio ja kun­to­lii­kun­ta ovat teki­jöi­tä, jot­ka edis­tä­vät ter­veyt­tä ja pie­nen­tä­vät osal­taan myös sai­ras­tu­mi­sen ris­kiä useim­piin kan­san­sai­rauk­siim­me. Rin­ta­syö­väs­tä sel­viy­ty­mi­ses­sä Suo­mi on Euroo­pan kär­ki­pai­kal­la. Tämä on maa­il­man huip­pu­luo­kan…

  • Jär­jes­tö­suun­nit­te­li­ja vaih­taa vapaal­le!

    Alkaa pak­sus­ti näyt­tää sil­tä, että minus­ta on koh­ta­puo­liin tulos­sa äiti. Kah­den ja puo­len vuo­den jär­jes­tö­suun­nit­te­le­mi­sen jäl­keen on siis aika vaih­taa het­kek­si van­hem­pain­va­paal­le, vähän toi­sen­lai­siin hom­miin. Tosin uskoi­sin, että on hom­mis­sa yhtä­läi­syyk­siä­kin. Jär­jes­tö­hom­mis­sa olen suun­ni­tel­lut, käyt­tä­nyt luo­vuut­ta, sovel­ta­nut tut­kit­tua tie­toa käy­tän­töön, edis­tä­nyt ter­veyt­tä, koor­di­noi­nut, orga­ni­soi­nut, kam­pan­joi­nut, kan­nus­ta­nut, vies­ti­nyt, tai­teil­lut, urheil­lut, heit­täy­ty­nyt, ohjan­nut, opas­ta­nut, teh­nyt yhteis­työ­tä, vai­kut­ta­nut.…

  • Neu­le­tis­si­ki­sa!

    Neu­le­tis­si­ki­sa!

    Tun­ne Rin­ta­si ry jär­jes­tää juh­la­vuo­den kun­niak­si neu­le­tis­si­ki­san, ajal­la 30.4.–30.9.2022. Mitä sit­ten ovat neu­le­tis­sit? Neu­le­tis­sit ovat yksin­ker­tai­sia ja haus­ko­ja käsi­töi­tä, joi­ta jokai­nen voi teh­dä! Nii­den avul­la opas­tam­me oma­tark­kai­lua esi­mer­kik­si opas­tus­ti­lai­suuk­sis­sa. Toteu­tus: Neu­le­tis­sit saa­vat olla eri kokoi­sia ja väri­siä! Ohjeen löy­dät tääl­tä. Voit myös teh­dä tis­sin ihan omal­la ohjeel­la, luo­vuu­del­la ei ole rajo­ja! 😊 Osal­lis­tu­mis­oh­jeet: 1) Neu­lo…

  • Päät­tä­jä, mik­si edis­täi­sit ter­veyt­tä?

    Rin­to­jen oma­tark­kai­lu osa­na ter­vey­den edis­tä­mis­tä, tasa-arvoa ja sosi­aa­li­ses­ti kes­tä­vää kehi­tys­tä sekä hyvin­voin­ti­ta­lout­ta Kan­san­tau­ti, jon­ka hoi­dos­sa rat­kai­se­vaa on var­hai­nen totea­mi­nen Rin­ta­syö­pä on kan­san­tau­ti, joka kos­ket­taa suur­ta mää­rää suo­ma­lai­sia. Kysees­sä on nais­ten ylei­sin syö­pä, jota löy­tyy Suo­mes­sa noin 5000 uut­ta tapaus­ta vuo­sit­tain. Kes­ki-ikä tau­din totea­mis­het­kel­lä on noin 60 vuot­ta, mut­ta myös nuo­rem­mat voi­vat sai­ras­tua: yli 60 ‑vuo­tiail­ta…

  • MUN BOSAT — SUN AJA­TUK­SET

    Lau­la­ja Adi­kia teki muu­ta­ma vuo­si sit­ten Tun­ne rin­ta­si ry:lle lois­ta­van bii­sin, jota pitäi­si­kin soit­taa enem­män, https://bit.ly/3J5S8Xa. ”Mut tutut ignoo­raa… mun omat bosat tun­nus­te­len tark­kaan kaik­ki kohat…” jää soi­maan pää­hän kuun­te­lun jäl­keen jok­si­kin aikaa.  Yhdes­sä Ime­tyk­sen tuki ry:n kans­sa toteu­tet­tu BOOBS-näyt­te­lym­me antoi myös pal­jon ajat­te­le­mi­sen aihet­ta. 12 ihmi­sen kos­ket­ta­vis­ta tari­nois­ta jäi mie­leen mm. aja­tus sii­tä, että…

  • Rin­to­jen his­to­rias­ta (ja vähän tis­si­kir­jan­kin)

    Vuon­na 2013 olin hoi­to­va­paal­la opis­ke­lu­ter­vey­den­hoi­ta­jan työs­tä­ni pie­nen lap­sen kans­sa. Olin val­mis­tu­nut vuot­ta aiem­min sek­su­aa­li­neu­vo­jak­si, ja opin­to­jen ohes­sa herä­si aja­tus kir­jan kir­joit­ta­mi­ses­ta aihees­ta Rin­nat. Syn­tyi tis­si­kir­ja, eli Rin­nat — kaik­ki mitä niis­tä tulee tie­tää. Iso osa kir­jaa oli­vat kuvat, joi­den avul­la halusin esi­tel­lä nii­tä monen­lai­sia rin­to­ja, joi­ta ei mai­nok­sis­sa, somes­sa tai elo­ku­vis­sa näe. Moni­nai­suus on rik­kaut­ta,…

  • Gise­la Gästrin, rin­ta­ter­vey­den edis­tä­jä ja oma­tark­kai­lun suun­nan­näyt­tä­jä

    Gise­la Gästrin (1925–2014) oli radio­lo­gian eri­kois­lää­kä­ri, joka ansioi­tui rin­ta­syö­vän tut­ki­mi­ses­sa ja tor­jun­nas­sa. Hän oli rin­to­jen oma­tark­kai­lun kehit­tä­jä ja hän­tä voi­daan pitää Tun­ne rin­ta­si ry:n (ent. Pro­ma­ma) perus­ta­ja­na. Gise­la Gästrin väit­te­li lää­ke­tie­teen toh­to­rik­si v. 1994 Tam­pe­reen yli­opis­tos­sa. Väi­tös­kir­ja ”The Mama Pro­gram­me for breast cancer cont­rol” perus­tui Mart­ta­lii­ton ja Fin­lands svens­ka Mar­taför­bun­de­tin kans­sa 1970-luvul­la toteut­ta­maan Mama-pro­jek­tiin. Mama-pro­jek­tiin…

  • 30 vuot­ta rin­nat kes­kiös­sä, posi­tii­vi­suus edel­lä

    30 vuot­ta rin­nat kes­kiös­sä, posi­tii­vi­suus edel­lä

    Elet­tiin vuot­ta 2016 ja Pro Mama ry:n nimen muut­ta­mi­ses­ta oli kes­kus­tel­tu jo vii­si vuot­ta. Aluk­si poh­dit­tiin, voi­ko nimeä yli­pää­tään muut­taa. Se poh­jau­tui hyvin vah­vas­ti jär­jes­tön his­to­ri­aan. Vii­mein, monen kokouk­sen ja nimi­vaih­toeh­don jäl­keen nimi muu­tet­tiin äänes­tyk­sen perus­teel­la. Uusi nimi vie suo­raan asian yti­meen, on moder­ni ja roh­kea… *** Entä jär­jes­tön his­to­ria? Vuon­na 1973 start­ta­si eri­kois­lää­kä­ri Gise­la…

  • Ter­vey­den edis­tä­mi­nen myös alue­vaa­lien asiak­si!

    SOTEn ja hyvin­voin­tia­luei­den raken­ta­mi­ses­sa on edel­leen kiin­ni­tet­tä­vä huo­mio­ta myös ter­veyt­tä edis­tä­viin, sekä sai­ras­tu­mis­ta tai sen ete­ne­mis­tä ehkäi­se­viin toi­miin. Alue­vaa­leis­sa ja hyvin­voin­tia­luei­den toi­min­nas­sa on huo­mioi­ta­va: 1. YKSI­LÖN TER­VEYS Innos­ta­va ja kan­nus­ta­va tuki lii­kun­nan ja pai­non­hal­lin­nan lisää­mi­seen sekä päih­tei­den­käy­tön ja tupak­ka­tuot­tei­den käy­tön vähen­tä­mi­seen voi tuot­taa talou­del­li­sia ja inhi­mil­li­siä sääs­tö­jä. Yhteis­työ­tä kan­nat­taa teh­dä jär­jes­tö­jen kanssa!Hieman alle puo­let uusis­ta syö­vis­tä…