Tekijä: trpilvi

  • Uutis­kir­je 1/2023

    Uutis­kir­je 1/2023

    https://tunne-rintasi.creamailer.fi/email/63e24bb611e44

  • Oppi­ma­te­ri­aa­li­pa­ket­ti rin­nois­ta, men­kois­ta ja gyne­ju­tuis­ta

    Tun­ne rin­ta­si ry ja Gyne­ko­lo­gi­nen poti­las­jär­jes­tö Koren­to ry lyöt­täy­tyi­vät yhteen ja läh­ti­vät kehit­tä­mään nuo­ril­le suun­nat­tua oppi­tun­tia, jos­sa syven­ny­tään lähes­tyt­tä­väs­ti rin­ta­ter­vey­teen, kuu­kau­ti­siin ja gyne­ko­lo­gi­siin sai­rauk­siin ja oireyh­ty­miin. Oppi­tun­ti­pa­ket­tiin kuu­luu val­mis Prezi-oppi­tun­ti, val­mis video­ver­sio Prezi-oppi­tun­nis­ta, muo­kat­ta­va Power­Point ‑esi­tys, sekä kat­ta­va tuki­pa­ket­ti opet­ta­jal­le. Voit lada­ta pake­tin tääl­tä Esi­tyk­ses­sä käy­dään läpi lyhyt joh­da­tus aihei­siin (“Mik­si tär­ke­ää?”), rin­ta­ter­veys, rin­ta­syö­pä, rin­to­jen…

  • Jär­jes­töt vetoa­vat: Nyt ei ole oikea aika lisä­tä alko­ho­lin saa­ta­vuut­ta 

    Tun­ne rin­ta­si ry on muka­na vetoa­mas­sa päät­tä­jiin, että nyt ei ole oikea aika lisä­tä alko­ho­lin saa­ta­vuut­ta. Ei vii­ne­jä ruo­ka­kaup­poi­hin! Hyvin­voin­ti­val­tion kes­kei­nen ele­ment­ti on sen ensim­mäi­ses­sä sanas­sa: hyvin­voin­ti. Poliit­tis­ta pää­tök­sen­te­koa tulee ohja­ta sel­lai­set toi­met, jot­ka vah­vis­ta­vat ja tuke­vat kan­sa­lais­ten tur­val­li­suut­ta, ter­veyt­tä ja hyvin­voin­tia. Sik­si me jär­jes­töt vetoam­me, että nyt ei ole oikea aika lisä­tä alko­ho­lin saa­ta­vuut­ta. …

  • 30-vuo­tis­juh­lat vie­tet­tiin onnis­tu­nees­ti 4.11. Kal­lio­la-talol­la

    Tie­dät­te­kö sen tun­teen, kun jotain mitä on miet­ti­nyt, val­mis­tel­lut ja odot­ta­nut pit­kään, toteu­tuu ja kaik­ki on kuin sadus­ta? Ihmi­set ovat iloi­sia, puhu­jat upei­ta, ruo­ka hyvää ja tun­nel­ma katos­sa. Siel­lä katos­sa lei­jum­me edel­leen. Tun­ne rin­ta­si ry 30-vuo­tis­juh­lat pidet­tiin Kal­lio­la-talol­la Hel­sin­gis­sä 4.11.2022. Muka­na oli yhdis­tyk­sen toi­min­nas­sa muka­na ollei­ta ja täl­lä het­kel­lä toi­mi­via vapaa­eh­toi­sia ja luot­ta­mus­hen­ki­löi­tä, työn­te­ki­jöi­tä, pit­kä­ai­kai­sia…

  • Pois­tum­me Twit­te­ris­tä

    Tun­ne rin­ta­si lopet­taa Twit­te­rin käy­tön mar­ras­kuun lopus­sa. Koem­me että vii­me­ai­kai­set muu­tok­set vie­vät pal­ve­lua entis­tä enem­män sel­lai­seen suun­taan, jota emme toi­vo. Joten jat­kos­sa toi­mim­me IG:ssä ja FB:ssä, tulos­sa mm. kesä­työn­te­ki­jöi­den teke­mä upea jou­lu­ka­len­te­ri, sekä TIK­TO­Kiin kevääl­lä hei­dän teke­män­sä videot! ja tie­toa tot­ta­kai sivul­la www.tunnerintasi.fi.

  • Breast Health Day 2022: Pie­niä suu­ria ter­veys­te­ko­ja!

    Jokai­nen meis­tä on toden­nä­köi­ses­ti kuul­lut ter­veis­tä elin­ta­vois­ta kai­ken kuu­le­mi­sen arvoi­sen. Har­val­le yli­pai­noi­sel­le tulee suu­re­na yllä­tyk­se­nä, jos lähei­nen tai ter­vey­den­huol­lon ammat­ti­lai­nen huo­maut­taa, että pai­noa oli­si hyvä saa­da alas. Har­va tupa­koi­ja arve­lee tapan­sa ole­van ter­vey­dek­si. Har­va alko­ho­lia tiu­haan kip­paa­va kuvit­te­lee teke­vän­sä juo­mi­sel­laan ter­veys­te­ko­ja. Mel­ko var­mas­ti tie­däm­me myös, että miel­tä, vat­saa ja makuais­tia kurit­ta­vat vähäe­ner­gi­set laih­du­tus­jau­he­pus­sit har­vem­min joh­ta­vat…

  • Tun­ne rin­ta­si ‑yhdis­tys Fin­ger­po­ris­sa

    Puhe­li­mes­sa ole­va hal­li­tuk­sen Whats­sapp-ryh­mäm­me alkoi iloi­ses­ti kili­se­mään kes­ki­viik­ko­na 12.10.2022. Hesa­ris­sa ole­va Fin­ger­po­rin sar­ja­ku­va sai mei­dät todel­la­kin repeä­mään. Me ote­taan tämä kun­nia­no­soi­tuk­se­na, iha­na Pert­ti Jar­la.

  • Onnit­te­lut edus­kun­nas­ta syö­pä­ver­kos­tol­ta 30-vuo­ti­aal­le Tun­ne rin­ta­si ry:lle

    Rin­ta­syö­pä on edel­leen mei­dän nais­ten ylei­sin syö­pä. Rin­ta­syö­pä on aina monen teki­jän sum­ma eikä suu­rim­paan osaan ris­keis­tä voi vai­kut­taa. Sai­ras­tu­vuu­teen vai­kut­ta­vat esi­mer­kik­si gee­ni­pe­ri­mä ja ikä. Kui­ten­kin esi­mer­kik­si alko­ho­lin käy­tön vähen­tä­mi­nen, ter­veel­li­nen ruo­ka­va­lio ja kun­to­lii­kun­ta ovat teki­jöi­tä, jot­ka edis­tä­vät ter­veyt­tä ja pie­nen­tä­vät osal­taan myös sai­ras­tu­mi­sen ris­kiä useim­piin kan­san­sai­rauk­siim­me. Rin­ta­syö­väs­tä sel­viy­ty­mi­ses­sä Suo­mi on Euroo­pan kär­ki­pai­kal­la. Tämä on maa­il­man huip­pu­luo­kan…

  • Jär­jes­tö­suun­nit­te­li­ja vaih­taa vapaal­le!

    Alkaa pak­sus­ti näyt­tää sil­tä, että minus­ta on koh­ta­puo­liin tulos­sa äiti. Kah­den ja puo­len vuo­den jär­jes­tö­suun­nit­te­le­mi­sen jäl­keen on siis aika vaih­taa het­kek­si van­hem­pain­va­paal­le, vähän toi­sen­lai­siin hom­miin. Tosin uskoi­sin, että on hom­mis­sa yhtä­läi­syyk­siä­kin. Jär­jes­tö­hom­mis­sa olen suun­ni­tel­lut, käyt­tä­nyt luo­vuut­ta, sovel­ta­nut tut­kit­tua tie­toa käy­tän­töön, edis­tä­nyt ter­veyt­tä, koor­di­noi­nut, orga­ni­soi­nut, kam­pan­joi­nut, kan­nus­ta­nut, vies­ti­nyt, tai­teil­lut, urheil­lut, heit­täy­ty­nyt, ohjan­nut, opas­ta­nut, teh­nyt yhteis­työ­tä, vai­kut­ta­nut.…

  • Neu­le­tis­si­ki­sa!

    Neu­le­tis­si­ki­sa!

    Tun­ne Rin­ta­si ry jär­jes­tää juh­la­vuo­den kun­niak­si neu­le­tis­si­ki­san, ajal­la 30.4.–30.9.2022. Mitä sit­ten ovat neu­le­tis­sit? Neu­le­tis­sit ovat yksin­ker­tai­sia ja haus­ko­ja käsi­töi­tä, joi­ta jokai­nen voi teh­dä! Nii­den avul­la opas­tam­me oma­tark­kai­lua esi­mer­kik­si opas­tus­ti­lai­suuk­sis­sa. Toteu­tus: Neu­le­tis­sit saa­vat olla eri kokoi­sia ja väri­siä! Ohjeen löy­dät tääl­tä. Voit myös teh­dä tis­sin ihan omal­la ohjeel­la, luo­vuu­del­la ei ole rajo­ja! 😊 Osal­lis­tu­mis­oh­jeet: 1) Neu­lo…

  • Päät­tä­jä, mik­si edis­täi­sit ter­veyt­tä?

    Rin­to­jen oma­tark­kai­lu osa­na ter­vey­den edis­tä­mis­tä, tasa-arvoa ja sosi­aa­li­ses­ti kes­tä­vää kehi­tys­tä sekä hyvin­voin­ti­ta­lout­ta Kan­san­tau­ti, jon­ka hoi­dos­sa rat­kai­se­vaa on var­hai­nen totea­mi­nen Rin­ta­syö­pä on kan­san­tau­ti, joka kos­ket­taa suur­ta mää­rää suo­ma­lai­sia. Kysees­sä on nais­ten ylei­sin syö­pä, jota löy­tyy Suo­mes­sa noin 5000 uut­ta tapaus­ta vuo­sit­tain. Kes­ki-ikä tau­din totea­mis­het­kel­lä on noin 60 vuot­ta, mut­ta myös nuo­rem­mat voi­vat sai­ras­tua: yli 60 ‑vuo­tiail­ta…

  • MUN BOSAT — SUN AJA­TUK­SET

    Lau­la­ja Adi­kia teki muu­ta­ma vuo­si sit­ten Tun­ne rin­ta­si ry:lle lois­ta­van bii­sin, jota pitäi­si­kin soit­taa enem­män, https://bit.ly/3J5S8Xa. ”Mut tutut ignoo­raa… mun omat bosat tun­nus­te­len tark­kaan kaik­ki kohat…” jää soi­maan pää­hän kuun­te­lun jäl­keen jok­si­kin aikaa.  Yhdes­sä Ime­tyk­sen tuki ry:n kans­sa toteu­tet­tu BOOBS-näyt­te­lym­me antoi myös pal­jon ajat­te­le­mi­sen aihet­ta. 12 ihmi­sen kos­ket­ta­vis­ta tari­nois­ta jäi mie­leen mm. aja­tus sii­tä, että…