Uutiskirje 1/2021

Katso vuoden ensimmäinen uutiskirje tästä linkistä (avautuu uudelle välilehdelle): https://tunne-rintasi.creamailer.fi/email/6014090d278cc

Miten menee juoksu, järjestösuunnittelija?

Viime vuoden elokuussa alkoi positiivisen mielen #järjestösuunnittelijajuoksee -somekampanja. Tavoitteena on innostaa seuraajiamme omatarkkailun lisäksi löytämään itselleen mielekäs liikuntamuoto ja samalla edistämään omaa hyvinvointiaan ja rintaterveyttään. Kampanjan lähtöajatus oli toiveikas; vallitsevan pandemiatilanteen helpotuttua 29.5.2021 päästäisiin varmasti yhteiselle lenkille ja kivaan tapahtumaan kohtaamaan ihmisiä. Vuoden 2020 Citroen Naisten Kymppi oli jo siirtynyt keväältä elokuulle ja elokuulta jälleen […]

Tanssii tissien kanssa – uudenlaista rintaterveyden edistämistä tanssin keinoin!

Rintasyöpään sairastuu vuosittain noin 5000 ihmistä. Se on naisten yleisin syöpäsairaus Suomessa. Nyt edistetään rintaterveyttä siten, että se jää mieleen. Tissiasiantuntijoita ja tanssipartnereita täydessä vauhdissa Koska rintasyövän varhainen toteaminen helpottaa sen hoitoa ja vähentää kuolleisuutta, kannattaa varhaista toteamista avittaa rintojen omatarkkailulla. Elintavoilla voidaan puolestaan jonkin verran vähentää rintasyöpäriskiä. Säännöllinen liikunta voi tutkimusten mukaan vähentää rintasyöpäkuolleisuutta […]

Kesätöitä 15-17-vuotiaille

Kesäduuni OP:n piikkiin -kampanja tarjoaa tuhansille 15–17-vuotiaille nuorille kesätyön. Myös meille Tunne rintasi ry:n voi hakea töihin. Paikkoja on myös paljon ympäri Suomen maata. Lista työpaikkoja tarjoavista paikkakunnista ja ohjeet työpaikan hakuun löytyvät tästä linkistä. https://www.op.fi/…/op…/kesaduuni-opn-piikkiin/nuorten-haku Tunne rintasi kesätyöpaikka:Some- ja viestintänikkari Millainen viesti herättää ajattelemaan? Mikä olisi mielenkiintoisin tapa olla esillä esim. somessa? Mikä kiinnostaa […]

Kommentti HS 16.2.2021 julkaistuun Kaikki rinnoista -artikkeliin

Omatarkkailu auttaa tuntemaan omat rinnat Helsingin Sanomien 16.2. artikkelissa ”Kaikki rinnoista” todetaan, että omatarkkailua tärkeämpää on tuntea omat rintansa. Hienoa, että omien rintojen tuntemista pidetään tärkeänä. Näkemyksemme kuitenkin on, että ihminen oppii tuntemaan rintansa omatarkkailun avulla. Rinnat tuntuvat erilaisilta kuukauden eri vaiheissa ja myös elämän eri vaiheissa. Rinnat on siksi hyvä tutkia katsellen ja tunnustellen […]

Tee Tissileivokset!

Minne di Sant’Agata  (Pyhän Agathan Rinnat) Taikina 485g (erikois)vehnäjauhoja 190g kylmää voita tai kasvisrasvavalimistetta kuutioituna 150g tomusokeria 3 kananmunan keltuaista (säilytä valkuainen koristeluun) tai kananmunan korviketta 1 vaniljatanko tai 1tlk vaniljaesanssia(??) Täyte 600g ricottaa tai sen vegaanista korviketta 60g appelsiininkuorihilloketta (hienonna lisää jos palat näyttää epätasaisilta tai suurilta) 50g tummaa suklaata, pieniksi paloiksi kuutioituna 100g […]

#JärjestösuunnittelijaJuoksee tammikuussa: Tarina urheiluliiveistä

Mustat urheiluliivit roikkumassa henkarissa.

Suomessa tammikuu on talven sydänkuu. Kuu, jossa talvi on puolivälissä. Pohjoisessa eletään kylmintä keskitalvea ja kaamoksen päättymisen aikaa. Etelässä on pakkaskelit, hanget kasvavat (tänä vuonna oikeasti kasvoivat) ja lyhyet päivät pitenevät hitaasti. Luonnossa karhuemo synnyttää poikasensa talvipesään…                                                                               *** Hiki valuu ohimollani. Tuijotan itseäni silmästä silmään loisteputkivalon luodessa valonsäteensä kalmankalpealle, aavistuksen punapilkulliselle iholleni. Ähisen ja […]

Webinaari syövän periytyvyyden psykososiaalisista vaikutuksista 4.2.

Katja Aktan-Collan kasvokuva

Aika: 4.2.2021, klo 18:00 – 19:30 Tapahtumatyyppi: etätapahtuma,  Luento LISÄTIETOA TAPAHTUMASTA Rintasyöpäyhdistys – Europa Donna Finland ry ja Tunne Rintasi ry järjestävät yhteisen webinaarin syövän periytyvyydestä Maailman syöpäpäivänä 4.2.2021. Olet lämpimästi tervetullut mukaan webinaariin kuulemaan ja kysymään yhteisestä aiheestamme lisää. Webinaari on maksuton ja järjestetään Microsoft Teams -verkkoalustalla. Ilmoittautumisen jälkeen saat tapahtumapäivänä osallistumislinkin ja ohjeet osallistumisesta antamaasi […]

Tissit, rinnat, boobsit – viharakkaus-suhteemme kohde

Uutenavuotena järjestösuunnittelija tuumailee historiaa tisseistä, rinnoista, boobseista. Lähteenä toimii #järjestösuunnittelijajuoksee-kampanjassa mukana treenailevan Annika Kaarnalehdon kirja ”Rinnat”. Annika on myös Tunne rintasi ry:n vapaaehtoinen. Keuhkot, patjat, ilomukelot. Niin paljon kuin rinnoilla on nimiä, on myös erilaisia rintoja. Kautta aikojen rinnat ovat symboloineet elämää, hedelmällisyyttä ja pyhyyttä. Rinnat ovat antaneet ravintoa, ruokkineet mielihaluja ja saaneet aikaan runoutta. […]

Somalinkielinen omatarkkailuvideo

Laurea-ammattikorkeakoulun sairaanhoidon opiskelijat Ilhan Awed ja Mandek Ali ovat tehneet osana opinnäytetyötään somalinkielisen rintojen omatarkkailuvideon. Videossa käytetään apuna anatomista rintamallia ja video on puhuttu ja tekstitetty somaliksi. Voit katsoa videon YouTubesta: https://youtu.be/AimxBd8ft0E