21.2. juhlitaan Yhdistyneiden kansakuntien kansainvälistä äidinkielenpäivää, jolloin juhlitaan satoja puhuttuja kieliä ja kulttuurista rikkautta. Äidinkielenpäivä juhlistaa kielellistä monimuotoisuutta ja edistää kielellisten oikeuksien kunnioittamista. Helmikuussa voikin oikein varta vasten iloita omasta kielestään ja kielellisestä rikkaudesta. Miten upeaa onkaan, että maailmassa on näin monta kaunista kieltä! Äidinkieltä kaivataan herkistä asioista puhuttaessa Ymmärrettävä kommunikaatio on terveydenhuollon kulmakiviä. Erityisesti […]
ARVOMME VASTANNEIDEN KESKEN HIENON KASSIN! Tunne rintasi ry toimii rintaterveyden edistämiseksi tarjoten tietoa ja koulutusta rintasyövästa, sen oireista sekä omatarkkailusta. Lisäksi viestitämme elämäntapavalintojen merkityksestä rintaterveyden edistämiseksi. Miten olemme onnistuneet vuonna 2023 sinun mielestäsi? Vastaathan tähän oikeesti lyhyeen kyselyyn viimeistään 23.2.2024, niin tiedämme, onko lentoreittimme oikea. https://tunne-rintasi-lv.creamailer.fi/survey/4it0u6k0kd1hw Vastauksilla on suuri merkitys myös toimintamme tulevaisuuden kannalta. Saamme […]
Maailma syöpäpäivää vietetään 4.2. Suomalaiset syöpäjärjestöt ovat nostaneet tämän vuoden teemaksi liikunnan, jolla voi vaikuttaa sekä syöpäriskiin että syövästä toipumiseen. Liikunnan vaikutus rintaterveyteen Liikunnalla on tunnetusti lukemattomia terveyshyötyjä. Useat viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet vahvan yhteyden myös liikunnan ja rintasyöpäriskin pienentämisen välillä. Tutkimuksesta riippuen säännöllinen liikunta vähentää rintasyöpään sairastumisen todennäköisyyttä jopa 10-25 prosenttia. Tässä artikkelissa luodaan […]
Tunne rintasi osallistuu tänäkin vuonna Educamessuille! Tarjoamme kattavan ja monipuolisen valikoiman erilaisille kohderyhmille suunnattua opetusmateriaalia maksutta oppilaitosten käyttöön. Verkkokurssi tuleville terveydenhuollon ammattilaisille Tunne rintasi on julkaissut maksuttoman verkkokurssin rintaterveydestä. Noin tunnin mittaisella kurssilla käydään läpi rintasyövän oireita ja rintojen omatarkkailua. Verkkokurssi soveltuu erityisesti tuleville ja nykyisille hoitotyön ammattilaisille. Naisten rintasyövän lisäksi kurssilla käsitellään muun muassa […]
– ilta sinulle Virkisty ja vahvistu ― ilta sinulle Tunne rintasi ja Rintasyöpäyhdistys – Europa Donna Finland järjestävät hyvinvointi-illan 4.2. Maailman Syöpäpäivän kunniaksi. Tunnelmallisen illan pehmeässä syleilyssä maistellaan ammattilaisen opein valmistettu raikas smoothie. Samalla kuullaan ravitsemusterapeutin salaisuudet herkullisten ja terveellisten välipalasmoothieiden valmistukseen. Lyhyen luennon jälkeen nautitaan rentouttavasta joogaharjoituksesta kynttilänvalossa. Illan ohjelman jälkeen voi itsestä huolehtimista […]
Tänään sunnuntaina 21.1. vietetään Halauspäivää! Halauspäivänä voit tietysti halata kumppania, ystävää, perheenjäsentä, lemmikkiä tai vaikka naapuria, mutta tärkeää on muistaa myös itsensä rakastaminen. Halaa siis sinua! Minärakkaus edistää terveyttä Minärakkauden kehä on koostettu monissa eri lähteissä esitetyistä minärakkautta, itsemyötätuntoa ja sisäistä turvallisuudentunnetta vahvistavista tekijöistä. Kehässä on kuvattuna esimerkkejä, joilla voit hiljalleen kehittää armollisempaa ja rakastavampaa […]
Suomessa noin viisi prosenttia kaikista syövistä selittyy alkoholinkäytöllä. Tämä tarkoittaa, että vuosittain Suomessa noin 400 henkilöä sairastuu syöpään alkoholinkäytön seurauksena. Alkoholin on todettu lisäävän ainakin suu- ja kurkkusyövän, ruokatorven ja suolistosyöpien sekä maksa- ja rintasyövän riskiä (WHO 2020; WHO 2023). Rintasyöpäriskiin voi vaikuttaa kulutustottumuksiaan tarkastelemalla Rintasyövän syntyyn vaikuttavat syyt ovat moninaiset (voit lukea aiheesta enemmän […]
Tissipalkintoja jo vuodesta 2017 Tunne Rintasi myöntää vuosittain Vuoden Tissiteko- palkinnon henkilölle, yhteisölle tai teolle, joka on ansiokkaasti edistänyt rintaterveyttä, kehorakkautta ja kokonaisvaltaista hyvinvointia sekä tissien asemaa yhteiskunnassa. Vuosittain palkitaan myös yhdistyksessä toimiva vapaaehtoinen, joka joka työllään ja toiminnallaan on esimerkillisesti edistänyt järjestön arvoja ja tavoitteita. Vuoden 2023 Tissiteko- palkinnon saajana Lindex Vuoden 2023 palkinto […]
Terveyden ja hyvinvoinninlaitoksen rekisteriaineiston mukaan Suomessa asuu noin 55 000 näkövammaista henkilöä. Heistä noin kaksi kolmasosaa on heikkonäköisiä ja noin 20 prosenttia sokeita. Pienellä osalla näkövammaisuuden astetta ei ole määritelty. Näkövammaisuus painottuu erityisesti ikääntyneiden joukkoon, sillä peräti kolmasosa näkövammaisista on eläkeiän ylittäneitä (Näkövammarekisterin vuosikirja 2021). Rintojen ja rintakehän terveyden tarkkailu ja säännöllinen havainnointi on tärkeää kaikille […]
